Miyokimi (Göz seğirmesi) Nedir? Miyokimi Neden Olur?
GÜVEN SAĞLIK GRUBU
Paylaş:
Miyokimi (Göz seğirmesi) Nedir? Miyokimi Neden Olur?
Göz kapağında meydana gelen istemsiz kas kasılmaları, yani miyokimi, zaman zaman çoğu insanın yaşadığı yaygın bir durumdur. Genellikle kendiliğinden geçse de bazı durumlarda altta yatan ciddi bir sağlık sorununun belirtisi olabilir.
Güven Çayyolu Cerrahi Tıp Merkezi Nöroloji Bölümü'nden Uzm. Dr. Makbule Borucu, miyokiminin (göz seğirmesi) ne olduğunu, nedenlerini ve ne zaman ciddiye alınabileceğini anlattı.
Miyokimi, göz kapağındaki kasların kontrolsüz bir şekilde kasılmasıyla ortaya çıkar. Bu durumun en yaygın nedenleri arasında şunlar bulunur:
Stres ve Kaygı: Yoğun stres, vücuttaki kas kasılmalarını tetikleyebilir.
Yorgunluk ve Uykusuzluk: Uzun süreli yorgunluk ve yeterli uyku alamamak miyokimiye neden olabilir.
Beslenme Eksiklikleri: Magnezyum, potasyum ve B vitamini eksiklikleri miyokimi riskini artırabilir.
Aşırı Kafein ve Alkol Tüketimi: Fazla miktarda kahve veya alkol tüketmek sinir sistemi üzerinde uyarıcı bir etkiye sahip olup miyokimiye yol açabilir.
Göz Yorgunluğu: Uzun süreli ekran kullanımı ve gözleri yoracak aktiviteler miyokimiye sebep olabilir.
Miyokimi Ne Zaman Ciddiye Alınmalıdır?
Göz seğirmesi genellikle zararsızdır ve kendiliğinden geçer. Ancak bazı durumlarda, altta yatan daha ciddi bir sağlık sorununun belirtisi olabilir ve tıbbi değerlendirme gerektirebilir. Özellikle seğirme birkaç hafta boyunca devam ediyorsa, yüzün başka bölgelerinde de kasılmalar görülüyorsa, görme bozuklukları yaşanıyorsa veya yüzde uyuşma, güçsüzlük gibi sinirsel belirtiler eşlik ediyorsa bir doktora başvurulması önerilir. Bu tür belirtiler, miyokimiye benzer görünse de, blefarospazm veya hemifasiyal spazm gibi daha ciddi nörolojik hastalıkların habercisi olabilir.
Miyokimi Nasıl Geçer? Tedavi ve Önleme Yöntemleri
Miyokimi genellikle kendiliğinden düzelen bir durumdur. Ancak, rahatsızlığı azaltmak ve tekrarını önlemek için şu adımlar atılabilir:
Stresi Yönetin: Yoga, meditasyon ve nefes egzersizleri gibi rahatlatıcı aktiviteler miyokimi riskini azaltabilir.
Uyku Düzene Dikkat Edin: Her gece yeterli ve kaliteli uyku almak kas kasılmalarının önüne geçebilir.
Beslenmeye Özen Gösterin: Magnezyum ve potasyum içeren besinleri tüketmek (muz, fındık, yeşil yapraklı sebzeler) miyokimiye iyi gelebilir.
Kafein ve Alkolden Kaçının: Fazla miktarda kahve ve alkol tüketmekten kaçınmak kasların gereksiz uyarılmasını engelleyebilir.
Gözleri Dinlendirin: Uzun süre ekrana bakmaktan kaçının ve her saat başında gözlerinizi dinlendirin.
Göz Muayenesine Gidin: Miyokimi uzun süre devam ederse, bir göz doktoruna veya nöroloji uzmanına danışılmalıdır.
Medikal Tedavi Gerektiren Durumlar
Eğer miyokimi uzun süreli ve şiddetliyse, doktor kontrolünde çeşitli medikal tedavi seçenekleri değerlendirilebilir. Beslenme eksikliğine bağlı olarak gelişen miyokimi vakalarında magnezyum ve potasyum takviyeleri faydalı olabilir. Kas kasılmalarının kronik hale geldiği durumlarda, belirli kas gruplarını hedef alarak kasılmaları hafifletmek amacıyla botox enjeksiyonları uygulanabilir. Ayrıca, bazı hastalarda miyokimiyi kontrol altına almak için ilaç tedavisine başvurulması gerekebilir. Hangi tedavi yönteminin uygun olacağı, miyokiminin nedenine ve hastanın genel sağlık durumuna bağlı olarak doktor tarafından belirlenmelidir.
Basit Bir Seğirme mi, Yoksa Dikkat Edilmesi Gereken Bir Durum mu?
Miyokimi çoğu zaman zararsız bir kas hareketi olarak görülse de bazı vakalarda daha ciddi bir durumun belirtisi olabilir. Eğer göz seğirmesi uzun süre devam ediyor, yüzün başka bölgelerinde de kasılmalar eşlik ediyorsa veya ek belirtiler varsa, bir uzmana başvurmak önemlidir.
