Diyabetik Ayak Nedir? Koruyucu Bakım Önerileri Nelerdir?
GÜVEN SAĞLIK GRUBU
Paylaş:
Diyabetik Ayak Nedir? Koruyucu Bakım Önerileri Nelerdir?
Diyabet, dünyada milyonlarca insanı etkileyen kronik bir hastalıktır. Bu hastalık, yüksek kan şekeri seviyelerinin uzun süreli etkileriyle, özellikle ayak sağlığı üzerinde ciddi problemlere yol açabilir. Diyabetik ayak, diyabetli bireylerde sık karşılaşılan ve ihmal edilmesi durumunda ciddi yaralanmalara, enfeksiyonlara ve hatta amputasyonlara neden olabilen bir komplikasyondur. Diyabetik ayak sorunları, genellikle dolaşım bozuklukları, nöropati (sinir hasarı) ve bağışıklık sisteminin zayıflaması sonucu ortaya çıkar. Ancak düzenli ayak bakımı ve doğru tedbirlerle bu sorunların önüne geçmek mümkündür.
Güven Hastanesi Uzman Hemşire Meysun Erdem, diyabetik ayakta dikkat edilmesi gereken koruyucu önlemleri anlattı.
Diyabetik ayak, diyabet hastalarında ayak derisinde kuruluk, çatlaklar, nasırlar ve yaralar gibi problemlerin gelişmesine neden olan bir durumdur. Ayaklardaki sinir hasarı (nöropati), kan dolaşımındaki bozukluklar ve bağışıklık sisteminin zayıflaması, bu komplikasyonun başlıca nedenleridir. Sinir hasarı olan hastalar, ayaklarındaki küçük yaralanmaları, kesikleri ya da sıcaklık değişimlerini hissedemezler. Bu durum, basit bir yaralanmanın bile ciddi enfeksiyonlara dönüşmesine yol açabilir.
Diyabetik Ayak Problemlerinin Yaygın Nedenleri
Yüksek kan şekeri seviyeleri.
Nöropati ve duyu kaybı.
Ayaklarda mantar enfeksiyonu, nasır, çatlaklar ve tırnak batması.
Ayağa uygun olmayan ayakkabı kullanımı.
Ayak hijyeninin yetersiz olması.
Sigara kullanımı ve dolaşım bozuklukları.
Diyabetik Ayak Problemleri Nelerdir?
Diyabetik ayakta görülen sorunlar genellikle yavaş gelişir ancak fark edilmediğinde ciddi sonuçlar doğurabilir. Diyabetli bireylerde şu sorunlar sıkça görülür:
Ayak kuruluğu ve çatlaklar.
Tırnaklarda kalınlaşma, batma ve renk değişiklikleri.
Deride morarma, solukluk ve kabarcıklar.
Ayaklarda hissizlik ve üşüme.
Derin ve yüzeysel yaralar.
Bu tür belirtiler fark edildiğinde zaman kaybetmeden bir uzmana başvurulmalıdır. Çünkü diyabetik ayak yaraları, erken müdahale edilmediği takdirde kangrene ve amputasyona kadar ilerleyebilir.
Koruyucu Ayak Bakımı İçin Öneriler
Diyabetik ayak komplikasyonlarının önlenmesinde en etkili yöntem, düzenli ayak bakımıdır. Aşağıdaki adımlar, ayak sağlığınızı korumanıza yardımcı olacaktır:
Günlük Ayak Temizliği ve Kontrolü: Ayaklarınızı her gün ılık su ile yıkayıp, özellikle parmak aralarını iyice kurulayın. Islak kalan parmak aralarında mantar enfeksiyonları gelişebilir. Su sıcaklığını kontrol etmek için dirseğinizi kullanın, çünkü nöropati nedeniyle ayaklarınız sıcaklığı hissetmeyebilir.
Ayak Nemlendirme: Ayaklarınızı nemlendirici bir krem ile nemlendirin, ancak kremi parmak aralarına uygulamaktan kaçının.
Günlük Ayak Muayenesi: Ayaklarınızı günlük olarak kontrol edin. Ayak tabanınızı görmek için bir ayna kullanabilir ya da yakınlarınızdan yardım isteyebilirsiniz. Morluk, şişlik, yara veya çatlak gibi bir durum fark ettiğinizde hemen sağlık uzmanınıza başvurun.
Tırnak Bakımı: Tırnaklarınızı banyodan sonra yumuşakken düz bir şekilde kesin. Derin kesmekten kaçının ve kesim sırasında zorlanıyorsanız bir uzmandan yardım alın.
Uygun Ayakkabı Seçimi: Ayağınıza uygun, geniş burunlu ve yumuşak malzemeden yapılmış ayakkabıları tercih edin. Ayakkabılarınızı giymeden önce içini kontrol ederek yabancı cisim olmadığından emin olun.
Çorap Seçimi: Pamuklu, dikişsiz ve sıkı olmayan çorapları tercih edin. Çoraplarınızı her gün değiştirin ve gerekirse kalın çorap kullanarak ayaklarınızı soğuktan koruyun.
Çıplak Ayakla Yürümeyin: Evde ya da dışarıda çıplak ayakla dolaşmak, kesik ve yaralanma riskini artırır. Kumsalda yürürken uygun terlik veya deniz ayakkabısı kullanın.
Diyabetik Ayak Komplikasyonlarının Önlenmesi
Diyabetik ayak, yaşam kalitesini ciddi anlamda etkileyen bir sorundur. Ancak düzenli bakım, kan şekeri kontrolü ve doğru yaşam tarzı değişiklikleriyle bu komplikasyonların önüne geçilebilir. Ayak bakımında dikkat edilmesi gereken temel noktalar şunlardır:
Kan şekeri seviyenizi düzenli olarak takip edin ve kontrol altında tutun.
Sigara içmekten kaçının; çünkü sigara, kan dolaşımını olumsuz etkiler.
Ayaklarınızda herhangi bir yara veya anormallik fark ettiğinizde vakit kaybetmeden bir sağlık uzmanına başvurun.
Periyodik olarak haber bültenimizi size ulaştıralım.
Nesilden nesile hayat bize GÜVEN diyor.
Güven Hastanesi hizmet standartları ile JCI tarafından akredite edilmiştir. JCI şikayet bildirimlerinizi buraya tıklayarak yapabilirsiniz.
Kişisel verilerin korunması ve işlenmesi politikalarına ilişkin aydınlatma metnimize buradan kişisel veri işleme envanteri ve kişisel verilerin korunması politikamıza ise buradan ulaşabilirsiniz.
